Sa zadovoljstvom najavljujemo održavanje tjedne radionice pod nazivom :

“TRE –  Stres, Trauma and Tension Release Exercises” – (Vježbe za otpuštanje stresa, napetosti i traume) koje će se održati od 24.07.-31.07.2021 u Hotelu Korinjak, na Ižu.

 

U ova stresna vremena u kojima balansiramo između tjeskobe i anksioznosti, rezigniranosti, negiranja ili odbijanja realnosti Covida i straha od potresa, a trudeći se zadržati uobičajeni način funkcioniranja, često zaboravljamo na tijelo kao kompas.

Tijekom 6 radionica u trajanju od 3 sata ( 10-13) naučiti ćete i iskustveno proživjeti koji se mehanizmi podrške i samoiscjeljenja kriju u vašem vlastitom tijelu, kako ih koristiti i kada ih primijeniti.

 

Tjedni intenziv iz TRE organizira Udruga O Tempora iz Zagreba.

(http:/www.otempora.hr i https://www.facebook.com/otempora.hr/)

 

TRE® je tjelesna metoda otpuštanja kroničnih mišićnih napetosti koji se stvaraju u stresnom stanju. Ukoliko se napetost ne otpusti, ona postaje kronična i remeti ravnotežu cijelokupnogv organizma. Posljedice  su kronične tegobe i bolesti koje mogu ugroziti naše živote; moždani i srčani udar kao najopasnija posljedica. TRE mijenja matricu kontrole koju imamo nad tijelom i pomoću koje upravljamo njegovim pokretima, a čime se, na primjer, koriste druge tehnike poput meditacije, yoge,TM-a, Mindfulness tehnika, fitness-, Wim Hof metode, tehnka vođenog disanja, itd. Umjesto toga puštamo  tijelo da radi ono što ono smatra da mu je potrebno kako bi aktiviralo urođene mehanizme otpuštanja.

 

Time nećemo ukloniti stres iz svojih života; jer on je obrambeni mehanizam koji je priroda svrsishodno ugradila u njega. Stres dakle nije “bolest modernog doba” kako se kolokvijalno govori o njemu. Upravo suprotno; stres je naš saveznik..

Međutim, kao što je ugradila stres, priroda je jednako tako ugradila i mehanizme otpuštanja stresa, napetosti i traume. Problem nastaje u momentu kada je čovjek te mehanizme zaboravio i prestao ih koristiti.

TRE se bazira se na najsuvremenijim neurološkim spoznajama, a jednom naučena tehnika je samostalno primjenjiva i može postati osobni alat za samorazvoj i kontinuirano jačanje otpornosti na stres!

 

Radionica je namijenjena:

svima koji se susreću se sa stresom, traumama i napetostima ili su njima izloženi.

onima koji su profesionalno izloženi permanetnom ili učestalom stresu

svima koji razumiju da rad na tijelu znači upoznavanje sa najvećim saveznikom kojeg imate pored sebe i koji žele otkriri koji se sve čudesni mehanizmi kriju u njemu!

 

ŠTO VAS OČEKUJE na radionici?

Demonstracija TRE vježbi

ovladavanje tehnikama koje pomažu otpuštanju stresa

usvajanje vježbi kojima ćete povećati razinu energije u tijelu

razumijevanje mehanizma stresa, napetosti i traume – kako se pohranjuju u tjelesnu memoriju i zašto utječu na naše reakcije danas

 

Utemeljitelj TRE -a  je D.r David Berceli (Clinical Social Worker and Certified Field Traumatologist (CFT), Phd, utemeljitelj je Internacionalnog Centra za prevenciju i iscjeljivanje stresa, napetosti i trauma – CEO of Trauma Recovery Assessment and Prevention Radio je diljem svijeta od Afrike, Amerike, Australije i Europe, kako u ratom pogođenim područjima, tako i sa ljudima koji pate od posljedica stresa u svakodnevnom životu ili su profesionalno njemu izloženi. Preko 30 godina njegovog djelovanja TRE metoda koristi se u 35 zemalja diljem svijeta ( uključujući Kinu i Japan), a od prije 5 godina prisutna je i u Hrvatskoj; kroz naše radionice prošlo je blizu 10 tisuća ljudi diljem Hrvatske.

Na ovom 3-minutnom linku možete pogledati što je TRE: https://www.youtube.com/watch?v=WReAjA7Nx4M&ab_channel=FrankGriffitts


Vesna Krauth

Intenziv će voditi Vesna Krauth, prof. filozofije i psihologije,voditeljica Škole i savjetovališta za roditelje,  certificirani TRE provider, TRE,voditeljica  niza radionica iz TRE, organizatorica edukacija za TRE trenere i predsjednica Udruge O Tempora.