Re-TRE-at na otoku Ižu! 

Tjedna radionica TRE vježbi na otoku IŽ-u
(Vježbe za otpuštanje stresa, napetosti i traume)
koje će se održati od 24.07.-31.07.2021 u Hotelu Korinjak, na Ižu

TRE web

U ova stresna vremena u kojima balansiramo između tjeskobe i anksioznosti, rezigniranosti, negiranja ili odbijanja realnosti Covida i straha od potresa, a trudeći se zadržati uobičajeni način funkcioniranja, često zaboravljamo na tijelo kao kompas.

Tijekom 6 radionica u trajanju od 3 sata (10.00-13.00 h) naučiti ćete i iskustveno proživjeti koji se mehanizmi podrške i samoiscjeljenja kriju u vašem vlastitom tijelu, kako ih koristiti i kada ih primijeniti.

 

Posjetite Facebook event “re – TRE – at na ižu”

Što je TRE?

TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercises)      je tjelesna metoda otpuštanja dubokih kroničnih mišičnih obrazaca napetosti.

Uslijed svakodnevnog stresa ili kao poslijedica proživljenih traumatičnih događaja tijelo reagira napetošću mišićnog sustava.

 

Ukoliko se ta napetost ne otpusti prirodno urođenim mehanizmima, postaje kronična i remeti ravnotežu cijelokupnog organizma.

 

Ova vrlo učinkovita metoda je jednostavna za primjenu i sastoji se od slijeda jednostavnih vježbi, koje svatko može izvesti, a koje aktiviraju prirodno urođeni neurološki mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela pomoću kojega se otpuštaju kronične tenzije i resetira neurološki sustav. Takvi tjelesni tremori se zovu neurogeni tremori i sastavni su dio našeg urođenog refleksnog mehanizma za oporavljanje od traumatičnih i stresnih događaja.

Time nećemo ukloniti stres iz svojih života; jer on je obrambeni mehanizam koji je priroda svrsishodno ugradila u njega. Stres dakle nije “bolest modernog doba” kako se kolokvijalno govori o njemu. Upravo suprotno; stres je naš saveznik. Međutim, kao što je ugradila stres, priroda je jednako tako ugradila i mehanizme otpuštanja stresa, napetosti i traume. Problem nastaje u momentu kada je čovjek te mehanizme zaboravio i prestao ih koristiti.

TRE se bazira se na najsuvremenijim neurološkim spoznajama, a jednom naučena tehnika je samostalno primjenjiva i može postati osobni alat za samorazvoj i kontinuirano jačanje otpornosti na stres!

TRE zabava

O TRE tjednoj radionici na Ižu

Radionica je namijenjena:

  • svima koji se susreću se sa stresom, traumama i napetostima ili su njima izloženi.
  • onima koji su profesionalno izloženi permanetnom ili učestalom stresu
  • svima koji razumiju da rad na tijelu znači upoznavanje sa najvećim saveznikom kojeg imate pored sebe i koji žele otkriri koji se sve čudesni mehanizmi kriju u njemu!

ŠTO VAS OČEKUJE na radionici?

– Demonstracija TRE vježbi

– ovladavanje tehnikama koje pomažu otpuštanju stresa

– usvajanje vježbi kojima ćete povećati razinu energije u tijelu

– razumijevanje mehanizma stresa, napetosti i traume – kako se pohranjuju u tjelesnu memoriju i zašto utječu na naše reakcije danas
Osnivač metode: dr. David Berceli

Utemeljitelj TRE -a  je D.r David Berceli (Clinical Social Worker and Certified Field Traumatologist (CFT), Phd, utemeljitelj je Internacionalnog Centra za prevenciju i iscjeljivanje stresa, napetosti i trauma – CEO of Trauma Recovery Assessment and Prevention Radio je diljem svijeta od Afrike, Amerike, Australije i Europe, kako u ratom pogođenim područjima, tako i sa ljudima koji pate od posljedica stresa u svakodnevnom životu ili su profesionalno njemu izloženi. Preko 30 godina njegovog djelovanja TRE metoda koristi se u 35 zemalja diljem svijeta ( uključujući Kinu i Japan), a od prije 5 godina prisutna je i u Hrvatskoj; kroz naše radionice prošlo je blizu 10 tisuća ljudi diljem Hrvatske

Na ovom 3-minutnom linku možete pogledati što je TRE: https://www.youtube.com/watch?v=WReAjA7Nx4M&ab_channel=FrankGriffitts

Re-TRE-at se održava u prekrasnom hotelu Korinjak na otoku Ižu!


U ovom alternativnom hotelu održavaju se razne radionice poput meditacije, kundalini yoge i plesa. Za više informacija posjetite web stranicu hotela: http://korinjak.com/

Prijavi se na re-TRE-at na otoku Ižu


Vesna Krauth

Voditelj radionice: Vesna Krauth, predsjednica Udruge O Tempora 

Intenziv će voditi Vesna Krauth, prof. filozofije i psihologije,voditeljica Škole i savjetovališta za roditelje,  certificirani TRE provider, TRE,voditeljica  niza radionica iz TRE, organizatorica edukacija za TRE trenere i predsjednica Udruge O Tempora.