F.E.E.L. your life summer camp

Dragi najini,

pridružite se nama na izjemnem tednu, kjer bomo skupaj raziskovali najnovejše znanje o čustvih, čustvenih blokadah, razliko med čustvenimi reakcijami in pristnimi čustvi, kako so naše telesne senzacije, misli in prepričanja povezana z našim čustvovanjem, predvsem pa bomo spoznavali, kako si neprijetna čustva skreiramo in kako smo z določenimi čustvenimi stanji dobesedno zasvojeni in so naša droga.

Ko rečeva droga, res misliva droga. Kajti ko vsakič znova izberemo pot v obrambno čustvo (obrambno jezo, obrambno nemoč, obrambno žalost, itd), se v našem telesu sproščajo kemične snovi (adrenalin in kortizol), ki v nas povzročijo občutek negativnega užitka. V telesu nam je težko in hkrati čutimo užitek (ki je lahko zelo nezaveden).

Tisti, ki smo doživeli v otroštvu veliko čustvene drame (zlorab), smo namreč navajeni na velike količine kortizola in adrenalina, ki dobesedno povzročata zasvojenost.

Vedno znova si zato na nezavednem nivoju skreiramo dramo, da se lahko ‘zadevamo’ s temi kemičnimi spojinami, ki nam prinašajo ta nek čuden užitek (in to je tudi srž psihološkega mazohizma, katerega vsi več ali manj nosimo v sebi).

In sedaj izjemno pomembno vprašanje: Kako ven iz te zasvojenosti z adrenalinom in kortizolom?

✅ Tako da začnemo ozaveščati, katera naša vedenja, oziroma čustvovanja so naša droga: npr. vedno znova padam v nemoč, ves čas me je strah, z možem se skregava vsak vikend, kričim na svoje otroke, namesto da se soočim s svojimi izzivi, bežim pred njimi, prenajedam se, preveč časa preživim na FB, finančno sem ves čas v minusu, ves čas sem izčrpana, itd.

✅ Tako, da se trdno odločimo, da ne bomo več posegali po naši drogi (midve praviva, da se privežemo na jambor).

✅ Tako da se začnemo svojim drogam ZAVESTNO odpovedovati (kar je na začetku včasih zelo, zelo, zelo težko…. vendar ni nemogoče…. in bolj kot vadimo in večkrat ko nam uspe, lažje nam gre, ker se v naših možganih tvorijo nove povezave)

✅ Tako da začnemo ozaveščati, katera so tista pristna čustva, ki so pod našimi obrambami (pravzaprav pristna čustva velikokrat vzniknejo kar sama od sebe, ko se upremo svoji drogi…. in ko stečejo skozi naše telo, nas globoko zdravijo ter prinašajo s sabo globoke uvide in rešitve, do katerih prej nismo imeli dostopa).

✅ Tako da začnemo ozaveščati, kako naše telesne senzacije, misli in prepričanja kreirajo naša čustva ter ujamemo trenutek, ko se te misli in prepričanja spremenijo v materijo ter končno naredimo nekaj drugače (ne posežemo po drogi).

Tole ni enostavno, boste rekli.

Ja, res je….ni tako enostavno.

Pri blažjih drogah nam bo šlo lažje.

Pri tistih, ki nam po žilah poženejo ogromne količine kemičnega koktajla adrenalina in kortizola pa gre ponavadi težje, kajti abstinenčna kriza, ko se odpovemo svoji drogi, je lahko precej močna in v tistem trenutku smo najbolj ranljivi, da zavijemo nazaj na staro pot – pot, ki je ne želimo več.

In v takšnih trenutkih je PODPORA ljudi, ki hodijo skozi podoben proces, ključnega pomena.

Prav tako je podpora pomembna zato, da:

✅ da sploh ozavestimo svojo drogo

✅ da imamo nekoga, ki nas podpira v tem, da se vedno znova odpovemo svoji drogi

✅ ki je sočuten do nas, ko nam ne uspe in nas spodbuja pri tem, da vztrajamo

✅ ki opazi naš napredek, ko ga sami ne opazimo

✅ ki nam ljubeče pomaga priti do pristnih čustev, ki nas zares zdravijo

✅ in je naš sopotnik na naši poti zdravljenja naše zasvojenosti z adrenalinom in kortizolom

Vabiva te, da spoznaš moč skupinskega procesa in skupinske podpore.

Ves teden bomo skupaj opazovali svoje senzacije, misli in prepričanja, opazovali bomo kako si kreiramo svoja neprijetna čustva in kako si kreirati zdravje, samozavest, moč, občutek varnosti, ljubezni in povezanosti.

Poleg tega pa bomo spoznali, kako se dati na voljo za občutenje, kako iti iz glave v telo, kako se pristno izražati in kako izpustiti ujeta pristna čustva iz telesa, da nam prinesejo olajšanje in občutek osvobojenosti.

Delavnice vodiva Janja Urbančič in dr. Špelca Morojna (kreatorka metode F.E.E.L. in ustanoviteljica F.E.E.L. izobraževalnega sistema), dolgoletni raziskovalki življenja in zdravega čustvovanja, ki sva na to pot pospremili že na stotine ljudi, pripravljenih na korenite spremembe.

Cena delavnic: 180 evrov/ osebo

Čas trajanja: od 29.6.2025 do 4.7. 2025, vsak dan od 9ih do 13ih

Program (okvirno):

1.dan nedelja:

– spoznavanje

– namera za tvojo preobrazbo/darilo na F.E.E.L. SUMMER CAMP-u

– kako si s svojimi mislimi kreiramo svoja čustva in kako smo zasvojeni z neprijetnimi čustvi

– katera je MOJA droga

– kdaj je MOJ trenutek, ko sežem po svoji drogi in kaj takrat lahko naredim