Energizirajući regenerativni yoga vikend

Jasna namjera i usklađena aktivnost naš su recept ovog yoga vikenda, kojim ćemo potaknuti vitalnost, relaksaciju i osjećaj ispunjenosti. 

Namjera ovog programa je podržati vas u otkrivanju bogatstva svog unutrašnjeg bića i njegovih vrlina te iskustvu dobrobiti yoga prakse, kad je ona prilagođena pojedincu.   

Datum: 19.-22.06.2025.

Opis programa:

U prekrasnom okruženju otok Iža, dan ćemo započeti jutarnjom praksom energizacijskih vježbi, Hatha Yoge, vježbi disanja i meditacije. Nakon doručka u sklopu energetske vježbaonice, imati ćemo različite teme vezane za unutrašnje resurse i vitalnost.

Sredina dana je predviđena za slobodne aktivnosti, kupanje, šetnju, odmor ili nešto što poželite iz ponude hotela.

U popodnevnom periodu okupljamo se na predavanju u obliku interaktivnog razgovora na različite Yoga teme, s naglaskom na praktične stvari, vaša pitanja, itd. Nakon večere slijedi opušteno večernje druženje, koje ćemo osmisliti u skladu s preferencijama grupe.

Najveću dobrobit imamo kada smo u stanju istovremeno otpustiti stres i tenzije iz našeg sustava i voljnom, prisutnom aktivnošću pokrenuti novu energiju. Kada se pri tome kreira namjera iz srca i stvara prijateljski odnos prema sebi, tada nova snaga, entuzijazam i radost preplavljuju naše biće.

Stoga ćemo nastojati održavati tu mekoću pristupa, uz spoj vježbanja i radosnog druženja, pjevanja, kontakta s prirodom i podrške jednih drugima.

Okvirni raspored:

6:30 – 8:00 Jutarnja praksa

8:30  Doručak

10:30 – 12:00 Energetska vježbaonica

Slobodno vrijeme / aktivnosti

17:00 – 18:30 Teoretsko / praktična predavanja

19:00  Večera

20:30  Opuštajuće večernje druženje

Naš energizirajuće regenerativni vikend idealna je prilika da se povežete sa sobom, odmorite, opustite, uživate u dobrom društvu i napunite vitalnošću. Mnoge vrijedne stvari nije ni lako prenjeti pisanim tekstom. Ponudit ćemo vam svoja znanja i kompetenciju, pustiti srce da nas vodi te nastojati uživati u svakom trenutku.

Iznimno se radujemo – dobrodošli!

Vaši voditelji Vanja i Nikola  

 

Naknada:

570 / 540 eura (smještaj u jednokrevetnoj ili dvokrevetnoj sobi)

U cijenu su uključeni: smještaj, doručak i večera, program.

Za prijave do 15.4. odobravamo 50 eura popust (Early Bird)

Voditelji: Vanja Radonić i Nikola Drviš-Grk

Info. i prijave: 091/ 79 78 755 (Nikola), 095 812 31 19 (Vanja), mindfulyogasplit@gmail.com