Radionica Feldenkrais metode

Radionica Feldenkrais metode

Organizacija:
Projekt FeldenkraIŽ 2023
Janja Frank

Vode ih certificirani Feldenkrais učitelji
Petra Jeretina
Ivan Vodopivec

gdje?
Otok IŽ (Dalmacija), Hotel Korinjak
https://korinjak.com

kada?
čet, 21.9. – utorak, 26.9.

Dnevni raspored Feldenkrais nastave (ATM) s kratkim pauzama:
Četvrtak nakon večere, 20:00-21:00
Petak – ponedjeljak (22.9. – 25.9.): 9:45 – 12:30 i 20:00 – 21:00
Utorak: nakon doručka, 9:45 – 12:30

cena, doprinos:
140 eura po osobi za radionicu
115 eur/ osebo, če se udeleži: 2 ali več članov istega gospodinjstva

Tih dana bit će moguće doživjeti još više Feldenkraisa:
u poslijepodnevnim satima (između ručka i večere) planiramo dodatnu iskustvenu nastavu, na raspolaganju će biti grupna i individualna nastava.

PRIJAVE ZA RADIONICUja Frank
janja@feldenkraIŽ.si
+386 41 324 828

Kotizacija: Radionica iznosi 140,00 EUR
Plaćanje se vrši u hotelu po dolasku na otok.

SMJEŠTAJ u hotelu, u kampu (u parku pored hotela i mora):
Noćenje + polupansion: buffet doručak i večera, vegetarijansko, vegansko. Ručak je moguće dodatno naručiti svaki dan (doplata).
Kontaktirajte, pišite direktno Hotelu Korinjak: email: reception@korinjak.com
mob. 00385 95 372 00 24 telefon: 00385-(0)23-277-064;
https://korinjak.com
Recite da idete na radionicu FeldenkraIŽ 2023.

Kome je namijenjen FeldenkraIŽ produženi vikend?
Radionica je namijenjena svima koji si na kraju ljeta mogu priuštiti produženi vikend na otoku za regeneraciju, za rasterećenje, za punjenje baterija za jesenski život na kopnu. Upijat ćemo se u dobrom društvu, u ljudskim ljubavnim osjećajima iu Feldenkraisu iu mirisnom aromatičnom otočkom raslinju iu dalmatinskom moru. Zaista velikodušna kombinacija za dostojanstven život.

ŠTO JE FELDENKRAIS?
Feldenkrais metoda je ISKUSTVENO učenje kroz nježne, usmjerene pokrete (govorne upute/smjernice učitelja na grupnoj nastavi ATM = svjesnost kroz pokret) i pripada području koje se zove somatika. Ovim pojmom označavamo različite pristupe koji snagom svijesti poboljšavaju tjelesne i psihičke funkcije s ciljem stvaranja lakšeg, kvalitetnijeg i svjesnijeg života. Ti minijaturni pokreti vode nas u proces učenja, proces u kojem naš mozak reorganizira naše kretanje.

Promjena se događa kroz svijest o tome kako se krećemo i radoznalo testiranje novih mogućnosti kretanja. Kada tijelo postane povezanije, poboljšava se držanje, ravnoteža i koordinacija, kretanje postaje lakše, a potencijalna bol se smanjuje ili nestaje.

Budući da način na koji koristimo svoje tijelo snažno utječe na našu sliku o sebi, učinci učenja kroz pokret prirodno se odražavaju i na psihološkoj razini: npr. povećana kreativnost, opuštena vedrina, veselje, zaljubljenost u život, lakoća uma i fluidnosti, popuštanje osjećaja… redovito su blagotvorni i željeni rezultat – nakon samo 1 individualnog ATM sata.

Za početak pročitajte više o metodi:
– Na stranici prvog slovenskog četverogodišnjeg obrazovanja po Feldenkrais metodi: Ljubljana Feldenkrais international training
https://ljubljana.fit/

– Na web stranici Društva slovenskih učitelja Feldenkrais metode
https://www.feldenkrais.si

O metodi, ATM i FI, koju ćemo isprobati na radionici
https://www.feldenkrais.si/o-metodi

– Moshe Feldenkrais, njegovo genijalno pionirsko istraživanje i posebno metoda, alati, lekcije, za potporu u ‘neuroplastičnim potencijalima’ našeg živčanog sustava.
http://www.feldenkraismethod.com/