Jaz sem/ Ja sam/ I am

POLETNI RETREAT NA DALMATINSKEM OTOKU IŽ

I AM / VRAČANJE K SEBI

Otok Iž, Korinjak – Hrvaška / 17. do 24. 8. 2024

Draga prelepa duša,

Če si želite več energije, smisla, poguma, veselja do vsega, kar je in radovednosti za vse, kar še bo, potem je to klic k vračanju sebe sebi. To hrepenenje po popolnosti je klic, ki nas obrne k Sebi, ker tam je edina popolnost, naša božanska narava (True Self). In od tu je naše bivanje uresničitev naših želja, namena, smisla, je vsako dejanje sveto, je vsako srečanje navdih, je vsako delo izpolnitev, …

Vračanje k sebi je pot združitve življenjske sile (Eros) in naših zavestnih in nezavednih vsebin (Psiha).

Vračanje k sebi je pot samospoznanja in ekspanzije, je bivanje iz trenutka v trenutek, je prepuščanje notranjemu vodstvu, intuiciji, ki smo jo izgubili nekje na poti v odraslost. Je prebujenje iz spanja, mistično potovanje…

Kdo sem? I AM.

 

KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ?

Raziskovanje umetniških del, igranje, likovno izražanje, ustvarjanje nakita, mitologijo, astrologijo, zgodbe, pesmi, ki vodijo k sebi, stik s seboj (svojo esenco, bistvom, bitjo, Dušo), smeh – darilo notranje alkimije zlitja, brezkompromisno moč – darilo samospoznanja (Know Thyself).

 

KAJ BOŠ IZKUSILA?

  • Odkrila boš, zakaj in kako se z vračanjem sebe sebi in reaktiviranjem »wild woman archetype energije« neposredno povečuje tvoja radost, ustvarjalnost in finančno obilje.
  • Skozi vodene meditacije in embodiment prakse boš vzpostavila povezavo z globljim delom sebe in dobila sporočilo za naslednji korak.
  • Če želiš obnoviti svojo radoživost, vitalnost in čutnost, se pogumno podati v neznano, naučiti zaupati intuiciji, slediti iracionalnemu vzgibu, ki mu logični um nasprotuje in strastno živeti svojo vizijo, te vabim, da vstopiš z menoj v Secret Garden in poženeš to energijo v sebi.

 

KAJ SO ART & EMBODIMENT DELAVNICE?

 

  • LIKOVNO IZRAŽANJE – ART THERAPY*

Spoznaj samega sebe.

 

  • Vsak dan boš ustvarila eno (ali več) slik na temo, ki te bo izbrala.
  • Izrazila se boš v katerem koli materialu, tehniki ali mediju, ki bodo na voljo.
  • Po uri likovnega ustvarjanja (umetniškega samoizražanja) boš svoja dela predstavila v skupini, drug z drugim boš delila misli, spoznanja, občutke, iskala simbolne pomene in skrivnost »arta«.
  • Aktivirala boš sliko, da boš spoznala nezavedno, ki se razkrije skozi barve, simbole, črte in oblike.
  • Pri delu z »artom« se sproščajo zakopana čustva in spomini, s katerimi pa se odkrijejo tudi Sanje in Želje, v katerih je skrit dar tvoje Duše. To je SECRET GARDEN
  • Izdelala boš svoj nakit – simbol tvoje esence.

*  Art therapy is a form of expressive therapy that uses the creative process of making art to improve a person’s physical, mental, and emotional well-being. The creative process involved in expressing one’s self artistically can help people to resolve issues as well as develop and manage their behaviors and feelings, reduce stress, and improve self-esteem and awareness

 

  • MITOLOGIJA IN ASTROLOGIJA VENERE

Prepusti se čudežu Lepote.

 

  • Ob zaključku bomo naredile razstavo in proslavile mistični čas vračanja k sebi.
  • Pogovarjale se bomo o mitološkem in astrološkem pomenu Venere – ženskem planetu lepote, ljubezni in obilja.
  • Naredile bomo ritual posvečen boginji Veneri/Afroditi.

 

 

  • EMBODIMENT JOGA & SUP / Po želji individualno

Upočasni um, odpri srce in bodi prisoten v telesu.

 

  • Ob jutrih bomo svoje telo in čute prebudili in nahranili z izbranimi Hatha joga asanami (pozdrav soncu in pozdrav luni).
  • Vadili bomo nekaj preprostih Pranayam – dihalnih vaj.
  • Počivali bomo v globoki prisotnosti Vira v ležečem položaju (Shavasana), če bo le mogoče, blizu morja. (Joga Nidra) in ob zvokih Koshi zvončkov, tibetanskih skled, glasbe, …
  • Dovolili si bomo upočasnitev, mehkobo, lahkotnost, prizemljitev z eteričnimi olji.
  • Umirili in usmerili bomo svoj um z nekaj preprostimi asanami na SUP-u.

 

 

CENA ZA PROGRAM

222 eur (plačilo 50% ob prijavi, 50 % ob zaključku retreata)

Prijavite se tako, da mi pišete na moj e-mail, nato pa vam pošljem ostale informacije.

Program je izkustvene narave (learning by doing).

Število mest je omejeno,  kar zagotavlja prijetno in učinkovito skupinsko dinamiko.

 

ŽELIŠ NEKAJ VEDETI O MENI?

  • V vsakdanjem življenju in pri svojem ustvarjalnem delu raziskujem transformativno moč in zdravilne učinke intuitivnega (nezavednega) umetniškega izražanja (creative and expressive arts). Spoznavam »embodiment« prakse (felt sense) in tehnike globinske sprostitve telesa in uma (Body&Mind), s katerimi dosežem stanje notranje povezanosti, celovitosti, pretočnosti, čuječnosti in senzibilnosti. Navdihujejo me arhetipske vsebine naše osebne in kolektivne zavesti in izpolnjuje me delo z energijami (EFT, chakra dance, trance dance, holistic sound).
  • Po izobrazbi sem arhitektka, sicer pa oblikovalka nakita.
  • Sem tudi soustanoviteljica in vodja Fundacije Art of imagination (Umetnost domišljije), ki je namenjena promociji arhitekture, umetnosti in vsebinam za razvoj kreativnega mišljenja, umetniškega izražanja in osebne rasti. Imam certifikat vaditeljice Gong Kriya Yoge učitelja Don Conreauxa iz Kalifornije in licenco Expressive arts therapy&coach po metodi Avi Goren Bar).

 

Pišite mi na e-mail tajalokar@gmail.com

Več o art terapiji in lanski delavnici na Ižu sem pisala na mojem Facebooku. Je kar zanimivo branje, priporočam.

M: + 386 41 241 631

FB: taja legat lokar

 

 

KJE BOMO?

  • SECRET GARDEN je prostor v naravi, v senci, blizu morja in pripada Hotelu Korinjak. In prav tako je naš notranji svet kot skrivnostni vrt, ki nas čaka, vabi, navdihuje za to mistično potovanje. Če nekaj v vas rezonira s tem, če se vidite v tem vrtu, se prijavite čimprej.

 

PRIJAVE za bivanje v campu ali Hotelu Korinjak:

 

 

KAJ JE O DELAVNICAH ZAPISALA UDELEŽENKA ANDREJA?

  • »Če je v meni že nekaj časa tlela želja po slikanju, je v fiziološko-psihološki pripravi seanse dozorela v spontano dejanje, pri čemer so na papir samodejno prihajale osebe, dogodki, relacije in počutja iz mojega življenja. Sam proces, ki ga budno nadzira Taja, se poglablja s pomočjo asociacij na naslikane oblike, da bi na koncu osvetljeni in sočutno razumljeni dogodki zavzeli – svetli, zračni – staro mesto v novi prenovljeni osebnosti.«

 

Zakaj je super kul, da prideš na »I AM« retreat in se igraš na ART & EMBODIMENT delavnicah?

  • Ker boš raziskala različne I AM identitete, pogojenosti, zahteve, pogajanja, strahove, vloge, ki nam jih nalaga ego, se jim zahvalila ter s hvaležnostjo odpustila…
  • Ker boš spoznala starodavne ženske arhetipe, kjer boš našla vodstvo in moč za razsvetljen način, kako živiš svoje bistvo, sanje, namen, ljubezen, odnose, ustvarjalnost, duhovnost, …
    • Ker se boš potopila v ekstatično, zaljubljeno, divje, popolnoma živo notranje stanje TRUE SELFa, ki te bo lahkotno usmerjalo naprej po poti tvoje »dharme«.
  • Ker boš ustvarila energetsko polje ljubezni, spoštovanja, milosti in hvaležnosti za enkratnost svojega »notranjega otroka«…
    • Ker boš z naravnavo na izvorno avtentično frekvenco povečala vitalno energijo (life force), ki si jo sicer izgubljala za kontrolo, vzpostavitev in obrambo osebnih meja, za pogajanje in iskanje potrditve, skratka, za usmerjanje v tisto zunaj nas…

 

Pa še ena vaja za poletna morska jutra: obrni se proti vzhajajočemu soncu, stoje ali sede, dihaj počasi, globoko in umirjeno, vdihni skozi nos – štej do 4, izdihni skozi usta – štej do osem, ponavljaj nekaj minut, sprosti um, čelo, čeljust, trebuh, …, nato se za zaprtimi očmi poveži s tretjim očesom, točko med obrvmi in iz te točke se poveži s svojim vodnikom (angeli, zmaji, višji jaz, Duša,…) za vodstvo dneva, ki je pred tabo. Če dobiš kako podobo, stavek, osebo, navodilo, simbol,… zapiši in začuti to v svojem srcu/telesu. Če ne dobiš sporočila, je tudi v redu. Izvajaj to vajo vsaj deset dni. Tako krepiš svojo intuicijo.

 
Translate