TRE - inovativne metode za otpuštanje Stresa, Napetosti i Traume

Što je TRE® ? (Trauma and Stress Release Exercises)

TRE je učinkovita metoda samopomoći koja se sastoji od vježbi koje aktiviraju prirodno urođen neurološki mehanizam nevoljnog vibriranja ili drhtanja tijela. Kao takvi oni su dio su čovjekovog urođenog refleksnog mehanizma za oporavak od traumatičnih i stresnih situacija.Ukoliko se ove napetosti ne otpuste, one postaje kronične i remete ravnotežu cjelokupnog organizma. Posljedice su kronične tegobe i bolesti koje mogu ugrozit naše živote; moždani i srčani udar kao najopasnija posljedica.

Da bi otpustio u tijelu blokirani stres, TRE mijenja matricu kontrole koju imamo nad tijelom. Za razliku od drugih tehnika opuštanja koje pokušavaju otpustiti napetost koristeći i dalje kontrolu nad tijelom: meditacija, yoga,TM, Mindfulness tehnika, fitness, Wim Hof metoda, tehnike vođenog disanja, itd kod TRE-a napuštamo mehanizam kontrole; puštamo tijelo da radi ono što ono smatra da mu je potrebno kako bi aktiviralo urođene mehanizme otpuštanja stresa, traume ili napetost

Tijekom 6 radionica u trajanju od 3 sata i 30 minuta ( 10-13.30h) naučiti ćete i iskustveno proživjeti koji se mehanizmi podrške i samoiscjeljenja kriju u vašem vlastitom tijelu, kako ih koristiti i kada ih primijeniti.

 

Radionica je namijenjena:

➡ svima koji se susreću se sa stresom, traumama i napetostima ili su njima izloženi.
➡ onima koji su profesionalno izloženi permanetnom ili učestalom stresu
➡ svima koji razumiju da rad na tijelu znači upoznavanje sa najvećim saveznikom kojeg imate pored sebe i koji žele otkriti koji se sve čudesni mehanizmi kriju u njemu!
➡ i na kraju, svima onima koji žele postići djelotvornu kontrolu u vlastitom životu

 

Što vas očekuje na radionici:
✅ demonstracija TRE vježbi
✅ ovladavanje tehnikama koje pomažu otpuštanju stresa
✅ usvajanje vježbi kojima ćete povećati razinu energije u tijelu
✅ razumijevanje mehanizma stresa, napetosti i traume – kako se pohranjuju u tjelesnu memoriju i zašto utječu na naše reakcije danas

 

Uz otpuštanje stresa i napetosti, TRE pomaže i kod:
1)       bolova u leđima, vratu, ramenima i čitavom tijelu
2)       kod smanjene pokretljivosti zglobova
3)       kod problema sa spavanjem
4)       znatno ublažuje tjeskobu i anksioznost
5)       blagotvorno djeluje kod kroničnih tegoba

 

O utemeljitelju metode:
Utemeljitelj TRE -a je Dr. David Berceli (Clinical Social Worker and Certified Field Traumatologist (CFT), Phd, osnivač Internacionalnog Centra za prevenciju i iscjeljivanje stresa, napetosti i trauma – CEO of Trauma Recovery Assessment and Prevention. Radio je diljem svijeta od Afrike, Amerike, Australije i Europe, kako u ratom pogođenim područjima, tako i sa ljudima koji pate od posljedica stresa u svakodnevnom životu ili su profesionalno njemu izloženi.

U preko 30 godina njegovog djelovanja TRE metoda koristi se u 35 zemalja diljem svijeta ( uključujući Kinu i Japan), a od prije 5 godina prisutna je i u Hrvatskoj; kroz naše radionice prošlo je blizu 10 tisuća ljudi diljem Hrvatske.

 

Voditelj radionice: prof. Vesna Krauth

  • Diplomirala filozofiju i psihologiju na Filozofskom Fakultetu – Sveučilišta u Zagrebu gdje stječe i magisterij iz psihologije
  • Završila dvogodišnji studij iz Storytelling and Speech and drama Course at Emerson College, Engleska
  • Završila trogodišnji studij iz Alternative Pedagogy, Engleska
  • Završila edukaciju iz TRE at David Berceli Trauma Release Foundation – cerrtificirani je TRE provider
  • Jednogodišnji trening na International Institute for Core Evolution® and Core Somatic

Više o TRE-u možete saznati na nekim od predloženih linkova:

  1. www.otempora.hr
  2. https://livingubuntu.wordpress.com/2011/03/27/
  3. https://www.youtube.com/watch?v=WReAjA7Nx4M
  4. https://www.youtube.com/watch?v=ZC0znsmrRm8&t=199s
    5.     https://www.youtube.com/watch?v=1PT1crBhhUE

Prijave:

Prijavite se na vrijeme jer su smještajni kapaciteti ograničeni.

Broj sudionika na radionici također je ograničen: maksimalno 20 polaznika. Nakon popunjenja grupe daljnje prijave neće se razmatrati.

Za sudionike radionice hotela Korinjak odobrava se popust na smještaj ukoliko ga rezervirate/platite unaprijed. Također postoje popust za djecu.  Za više informacija kontaktirajte hotel Korinjak.

Voditeljica radionice: Vesna Krauth, prof. Certificirani TRE provider – međunarodna licenca TRE International, David Berceli LCC.

 

Podaci o plaćanju:
Cijena radionice je 170 eur.  Rok za uplate je 28.07.2023.

 

Podatci za uplatu:
Eurora Educa, obrt za edukativne usluge i organizaciju seminara i radionica
Ulica Krizantema 44, 10360 Sesvete
OIB: 98934453355

IBAN: HR22 2340 0091 1605 5846 7
Privredna banka Zagreb (PBZ) OPIS PLAĆANJA: IŽ 2023

Potvrdu o plaćanju poslati na email udruga.otempora@gmail.com najkasnije do 28.07.23.

Bez toga prijava nije valjana.

Prijave: https://forms.gle/1zZ8FMJo3zeRGak79

www.otempora.hr

 

Potvrdu o plaćanju poslati na email udruga.otempora@gmail.com najkasnije do 28.07.23. Bez toga prijava nije valjana.

 
Translate