September 12 – September 18
Tauche eine Woche lang in die Welt der Achtsamkeit ein und erlebe, wie Leichtigkeit, Energie und innere Balance in dein Leben zurückkehren. Mit Techniken aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), sanftem Hatha- und Hormon-Yoga sowie Methoden zur Selbstermächtigung (Self-Empowerment-Techniken) schaffen wir Raum für Entschleunigung und neue Kraft.
Vor der traumhaften Kulisse der Insel Iz feiern wir gemeinsam diese kleinen, kostbaren Momente. Alte Lasten abwerfen, ganz im Hier und Jetzt ankommen – das ist unser Weg. Es wird lebendig, mal laut, mal leise, mal ruhig, mal wild. Immer wachsam und achtsam für das, was in uns und um uns herum geschieht.
Jeden Tag beginnen wir mit Atemtechniken und Meditation – sei es sitzend, gehend, geführt oder in stiller Achtsamkeit. Übungen aus dem MBSR und ein entspanntes Miteinander machen diese Woche zu einer erholsamen Auszeit, die Dich noch lange danach begleiten wird.
Wenn du…
deine körperliche oder seelische Gesundheit stärken oder wiederfinden möchtest,
dein Leben mehr wie einen Tanz und weniger wie einen Kampf erleben willst,
achtsamer und authentischer, aus Deiner Mitte heraus leben möchtest,
…dann komm mit uns auf die Insel!
Shakti & Yvonne – erfahrene Yogalehrerinnen mit Herz und Tiefe
Shakti Simone Lehner ist das Herz von Yoga is You, ihrem seit über 20 Jahren bestehenden Yogazentrum in der Pfalz. Sie ist erfahrene Yogalehrerin, Ausbilderin und Retreat-Leiterin mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung in Deutschland, Indien und den USA. Als Dipl.-Biologin, Heilpraktikerin und Yoga- & Ayurveda-Therapeutin verbindet sie fundiertes Wissen mit gelebter Spiritualität. Mit tausenden Ausbildungsstunden, ihrer Tätigkeit als Yoga Acharya, Yin-Yoga Senior Teacher, MBSR- und Meditationslehrerin sowie ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung internationaler Aus- und Weiterbildungen schafft sie Räume, in denen Yoga ganzheitlich erfahrbar wird – persönlich, achtsam und mit viel Herz.
Yvonne Hanhoff ist Yoga- und Achtsamkeitslehrerin sowie Mental Coach mit einem klaren, alltagsnahen und zugleich tiefgehenden Ansatz. Als zertifizierte MBSR-Lehrerin und erfahrene Yogalehrerin (u. a. Schwangeren-, Rückbildungs- und Yin Yoga sowie Vedanta) bringt sie sowohl fachliche Kompetenz als auch große Lebenserfahrung aus ihrer Zeit im Konzernumfeld und als Mutter mit. Im Retreat in Kroatien begleitet sie die Teilnehmer*innen einfühlsam in Meditation, Yoga, Selbstliebe und Achtsamkeit – und unterstützt dabei, Ruhe, Klarheit und neue Energie zu finden.
Seminargebühr Yoga is You
450 €
beinhaltet alle Workshops, Yogastunden und eine intensive, liebevolle Reisebegleitung und sonstige Leistungen. Nach Bestätigung Deiner Anmeldung an Yoga is You zu überweisen.
Anmeldung: https://yoga-reisen.jetzt/wp-content/uploads/2025/10/YiY_AnmeldungL2026V.07.10.25.pdf
Hotelpreis
Eigenes Zelt oder Camper:
51,50 €/Nacht (gesamt: 360,50 €)
½ Doppelzimmer (DZ) mit Balkon und Meerblick:
81,50 €/Nacht* (gesamt 570,50 €)
Einzelzimmer (EZ) mit Balkon/Gartenblick:
90,50 €/Nacht (gesamt 633,50 €)
Großes Einzelzimmer (EZ) mit Balkon/Meerblick:
109,15 €/Nacht (gesamt 764,05 €)
Yoga is You
St.-German-Straße 1
67346 Speyer
+496232 670557
„Ich bin so dankbar und berührt von unserer gemeinsamen Woche auf Iz. Jetzt alles aufzuzählen gelingt mir nicht. Die Achtsamkeitsübungen, das für mich ganz neue Hormon Yoga durch welches ihr mich so liebevoll geführt habt, die Geschichten und Gedichte, diese wundervollen Lieder und Mantras haben mich bereichert und werden mich tragen. Manche unserer Übungen im Kreis werde ich niemals vergessen. Ihr beide, Shakti & Yvonne, seid ganz wundervolle Frauen. Was habe ich für ein Glück, dass ich euch gefunden habe. Ein Herzensdank an Euch beide und bis zum nächsten Mal.“ Dani Gosebrink aus Wuppertal zum Achtsamkeit und Hormon Yoga Retreat auf Iz/Kroatien 2025
„Ich war ja jetzt schon bei 5 eurer Retreats dabei. Man könnte fast sagen, ich habe bei euch ein Retreat Abo. 😉 Ich liebe einfach die Kombi von euch (Shakti und Yvonne) und eurem Programm aus Achtsamkeit, Yoga und gemeinsamen Aktivitäten wie der Bootstour. Ihr beide kreiert einen Raum, in dem ich mich sicher und gut aufgehoben fühle und mich darin wunderbar entfalten und im Flow sein kann.“ Simone B. aus Mainz zum Achtsamkeit und Hormon Yoga Retreat auf Iz/Kroatien 2025
“Achtsam auf Iz. Was für eine wunderbare Zeit. Eine traumhafte Insel und eine liebevolle Begleitung durch Shakti und Yvonne haben mir eine ganz besondere Woche nur für mich beschert. Ich hatte mich lange Zeit darauf gefreut und habe für mich genau das bekommen was ich brauchte: Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen, Fokus auf Selbstliebe, Sein im Hier und Jetzt, eigene Bedürfnisse und viel Zeit für mich. Dazu eine nette kleine Gruppe mit besonderen Frauen, schönen Gesprächen, Lachen, Singen und gemeinsamen Erlebnissen. Ich kann also nur danke sagen und diese Reise nur jeder/m empfehlen, der sich etwas Gutes tun möchte.“ Petra S. aus Speyer zum Achtsamkeit und Hormon Yoga Retreat auf Iz/Kroatien 2024
